*Testergebnis
Deine Beziehungsfähigkeit liegt bei:
%
Deine AffirmaTION
„Ich habe aktiven Einfluss darauf, wie harmonisch und leicht sich meine Beziehung fühlt.“
Deine Herausforderung
Vielleicht denkst du, dass Beziehungen IMMER harmonisch sein müssen. Wenn dies mal nicht so ist, hinterfragst du die gesamte Beziehung. Du bist dir nicht sicher, was „normal“ oder „gesund“ in einer Partnerschaft ist.
Oftmals schleicht sich der Gedanke ein, dass gute Beziehungen Glückssache sind. Und du mehr geleitet wirst, als dass du aktiven Einfluss auf die Qualität und Länge deiner Beziehung nehmen könntest. Nach dem Motto „Gefühle kommen und gehen“, triffst du deine Entscheidungen.
Obwohl du dir eine glückliche und lange Beziehung wünscht, weißt du gar nicht so recht, worauf es dabei ankommt. Dir fehlt das Gefühl, den Erfolg deiner Beziehung selbst in der Hand zu haben.
Deine Stärken
Intuitiv • Empathisch • Lösungsorientiert
Wie du Beziehungsfähiger wirst
„Die Qualität unserer Beziehungen wird in direkter Weise von unserem Wissen, unseren Erfahrungen und dem, was wir über Beziehungen glauben, beeinflusst. Das Problem? Das meiste davon hält uns davon ab, eine wirklich erfüllende Beziehung zu führen.“
Die einfache Wahrheit ist:
Du kannst an deiner Beziehungsfähigkeit arbeiten! Erkenne deine unbewussten Glaubenssätze über Beziehungen und erlerne die wichtigsten Skills, um eine glückliche Partnerschaft zu führen. Dann wirst du merken, wie sich Leichtigkeit und Harmonie in deiner Beziehung breit machen.
Glücklicherweise, geht es auf dieser Seite genau darum, wie dir das gelingt ☺️
First things first!
Ich bin der Ansicht, dass JEDER eine Beziehung verdient hat, die ihn erfüllt, ihn ermutigt und wie ein Rückenwind ist. Und damit meine ich genau DICH! DU hast eine glückliche Beziehung verdient.
Und wenn ich ehrlich zu dir sein darf? Du wärst nicht hier, wenn nicht tief in dir eine Sehnsucht danach schlummert!
Da möchte ich dir direkt etwas mitgeben:
„Es ist nicht deine Schuld, dass du gerade da stehst, wo du stehst.“
Wir werden durch unrealistische Beziehungsbilder aka. Hollywood geprägt oder hatten keine passenden Vorbilder im nahen Umfeld.
Und das Schlimmste: Uns wird nirgends beigebracht, wie man das eigentlich macht: Gute Beziehungen führen!
Aber mal von vorne..
…was hindert uns denn wirklich daran, eine gute Beziehung zu führen?
Aller Anfang sind unsere Gedanken und innere Haltung gegenüber Partnerschaft (geprägt aus unseren Erfahrungen der Vergangenheit)…
Aus meiner Arbeit mit unzähligen Klientinnen kenne ich diese Gedanken:
Ich muss mich anpassen, damit die Beziehung funktioniert.
Eine glückliche Partnerschaft ist Zufall.
Beziehungen sind anstrengend.
Ist das jetzt richtig und normal so?
All diese Gedanken arbeiten perfekt zusammen, um uns daran zu hindern, die Beziehung führen zu können, die wir wirklich verdient haben.
Das Gute daran?
Jetzt wo du weißt, wo du in deiner Beziehungsfähigkeit stehst, kannst du sie auch verändern. Lerne, wie Beziehungen funktionieren und auf welche Skills es ankommt.
Bereit, den ersten Schritt zu machen?
Dann lass uns loslegen👇🏻
Es ist Zeit…
…, dass du dein Beziehungsglück nicht mehr dem Zufall überlässt…
…, dass du dich nicht ständig in Frage stellst…
und du dich endlich fallen lassen kannst.
Aber erst müssen wir noch den Nerdy Stuff klären
Wodurch wird unsere Beziehungsfähigkeit beeinflusst?
1. UNSERE KINDHEIT:
Die ersten Beziehungserfahrungen machen wir mit unseren Eltern/Bezugspersonen. Das Gefühl aus dieser Beziehung wird dein Kompass für deine Partnerschaften im Erwachsenenleben sein.
2. UNSERE VORBILDER:
Die Beziehung deiner Eltern prägt dich maßgeblich. Sie ist dein erstes Vorbild für Beziehungen. Genauso können dies auch Paare in deinem Umfeld sein. Weitere Quellen, wie z.B. Hollywood Filme oder Social Media prägen leider ein sehr *happyclappy – alles einfach* Bild von Beziehung.
3. BEZIEHUNGSWISSEN:
Wo lernen wir bitte, wie das Wichtigste für uns Menschen (gute Beziehungen) funktioniert?! Wenn wir kein bewusstes Elternhaus haben, leider nirgends! Müsste mal ein Schulfach dazu geben…
Hier kommt die gute Nachricht
Wir können dieses System aufbrechen 💪🏻
Du kannst selbstständig an deiner Beziehungsfähigkeit arbeiten. Überlasse es nicht anderen, wie gut deine Beziehung ist.
Lange und glückliche Partnerschaften sind kein großes Fragezeichen mehr. Sie sind mittlerweile verdammt gut erforscht.
Und sie sind möglich! Auch für dich 💃🏻
Es gibt 4 Bereiche, die du für dich meistern musst, um dahin zu kommen:
Bereich 1: Verbindung
5 Sprachen der Liebe
Finde heraus, was deine Liebessprache ist und wie du die deines Partners sprechen kannst.
Qualitytime
Finde hereraus, was das perfekte Mittelmaß zwischen Allein- und Paarzeit ist.
Sexualität
Lerne deine Bedürfnisse zu kommunizieren und zu ihnen zu stehen.
Nähe & Freiraum
Lerne die Dynamiken zwischen Nähe und Freiraum kennen und wie du sie in deiner Beziehung anwendest.
Bereich 2: Freundschaft
Umgang mit dem Umfeld
Werde dir klar darüber, wie du dein Umfeld gestalten und wie du es mit deinem Partner leben möchtest.
GLaube / Spiritualität
Werde dir bewusst über deine Standpunkte und wie du diese in deiner Beziehung ausleben möchtest.
Freizeit
Wie möchtest du in der Beziehung deine Freizeit gestalten? Wie tankst du Energie auf? Und welche Aktivitäten verbinden euch als Paar?
„Ich“ in der Beziehung
Fällt es dir leicht, Dinge für dich zu machen? Kannst du auf deinen Energietank achten und weißt zu jedem Zeitpunkt, was du brauchst?
Bereich 3: Team
COmmitment
Bist du bereit All in zu gehen? Lerne, wie Commitment entsteht und zu welchem Zeitpunkt eine Beziehung dieses braucht.
Finanzen
Beschäftige dich damit, wie man in einer Beziehung seine Finanzen gestalten kann.
Rollenverteilung & Alltagsgestaltung
Was sind deine Rollenbilder? Wer soll was in einer Beziehung machen? Alles gleichberechtigt oder doch lieber klassisch, dass der eine arbeitet und der andere den Haushalt schmeißt. You decide.
Zukunft & Träume
Was sind deine Träume? Wie malst du dir die Zukunft aus? Und wie bringst du diese Bilder und Träume in einer Beziehung unter? Finde ebenfalls heraus, wie euch gemeinsame Träume in der Beziehung zusammenschweißen können.
Bereich 4: Kommunikation
Konflikte
Finde heraus, welcher Konflikttyp du bist und worauf es für eine Lösungsfindung ankommt.
Gefühle
Finde einen effektiven Zugang zu deinen Gefühlen. Emotional intelligente Paare bleiben länger und glücklicher zusammen. Lerne deine Gefühle zu benennen und zu kommunizieren.
Streitkultur
Lerne, was eine gesunde und konstruktive Streitkultur ausmacht. Auch glückliche Paare streiten – nur anders 😉
Entschuldigungen
Finde heraus, welche Sprache des Verzeihens du sprichst. So kommt ihr schneller zu einer Versöhnung.
Wenn du dich mit diesen Themen auseinandersetzt, wird sich deine Beziehung viel klarer und leichter anfühlen, weil du auf einen Toolkoffer zurückgreifen kannst. Du weißt, worauf es ankommt und was du verändern kannst.
Du hast jetzt zwei Möglichkeiten.
Aber vorher noch kurz zu mir, damit du auch weißt, wer dir hier was erzählen will 😜
Darleen Chaborski (B.A Heilpädagogik) ist zertifizierte systemische Coachin und Beziehungsexpertin.
Ich helfe Frauen dabei, eine erfüllte und harmonische Partnerschaft auf Augenhöhe zu führen, frei von ihrer Vergangenheit und ohne sich dabei selbst zu verlieren.
Hey, Darleen hier! Wie so viele von uns, bin ich über einige Dinge in meiner Partnerschaft gestolpert. Ich habe mich schon früh gefragt: Wie geht gute Partnerschaft? Was brauche ich dafür? Worauf muss ich dabei achten? Wie mache ich das Ganze richtig? Mein Ziel war eine lange und glückliche Partnerschaft. Ein Team zu sein – durch Dick und Dünn.
Also begann ich mich auf die Suche zu machen. Ich habe unzählige Bücher gelesen (okay, zählen kann man sie wahrscheinlich schon, aber es waren verdammt viele 😅). Habe mit Paaren gesprochen, die weiter sind, als ich. Habe mir Forschungen und wissenschaftliche Erkenntnisse angeschaut. Habe mit so vielen tollen Klient:innen zusammengearbeitet.
Das ist jetzt alles mehr als 10 Jahre her. Für mich sind diese Themen so in Fleisch und Blut über gegangen, dass ich nicht mehr bewusst darüber nachdenke, wenn ich sie anwende.
Das wünsche ich mir für dich auch.
Dass du dich sicher fühlst. In deiner Beziehung. In deinen Handlungen. In deinen Gefühlen.
Klingt gut?
Dann scroll mal weiter, ich hab da was für dich 😎👇
Kommen wir zurück zu deinen zwei Möglichkeiten:
MÖGLICHKEIT 1: Du versuchst alleine dein Beziehungsglück zusammenzuschustern. (War nur bis jetzt glaub ich ziemlich anstrengend für dich 🤞🏻)
MÖGLICHKEIT 2: Ich helfe dir und gebe dir alles an die Hand, was du brauchst. Glaub mir, das wird dich weiterbringen 🤓👇
Du bist an Möglichkeit 2 interessiert?
Mega! es wird bald einen ultimativen Kurs dazu geben. Trage dich in die Warteliste ein und du bekommst direkt Bescheid, wenn er rauskommt 😎